|
Sv: Birkebeinerrittet
Opprinnelig lagt inn av Kristian
Etter erfaringene fra aursjørittet ble det til at jeg karbet opp dagen i forveien og kokte meg tre egg til frokost utenfor teltet. Til mine kameraters store undring. Frokosten bestod i tre egg og en neve valnøtter.
Jeg har postet dette i en annen tråd, men jeg kan gjenta det igjen fordi det passer så bra her. Min erfaring er at jeg er langt mer utholden på et skikkelig lavkarbo måltid, enn når jeg har karbet opp på forhånd. Jeg blir mye mye mye fortere sliten med for mye karber i kroppen. Med et skikkelig dose fett og proteiner til frokost kan jeg sykle milevis uten å føle meg det minste sliten. Det er ihvertfall min erfaring. |