Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Tror det er snakk om skikkelig trening her. Styrketrening. Ikke såkalt "morgenkardio". Har sett flere seriøse styrketrenere skryte av hvor fantastisk treningsøktene deres er da de trener på tom mage. Noen tar litt BCAA her og der da, men.. Det har ikke noe med glykogenlagrene å gjøre.. Leste en artikkel om det senest i sta, men finner den såklaaaart ikke nå.

ja, det har du rett i, for ren styrketrening med vekter/slynger etc så spiller det mindre rolle. kardio blir noe helt annet.