|
Sv: Artikkel som viser at PCOS kan leges ved lavkarbokosthold
Hiver meg på her - denne artikkelen gir virkelig håp til alle oss som har PCOS. 
Når det gjelder pasienthåndbokas anbefalinger, så finner jeg stadig motstridende informasjon der. Hør bare hva det står om karbohydrater:
Karbohydrater
De tilfører kroppen energi og virker direkte inn på blodsukkeret som stiger. Høyt inntak over tid fører til overvekt. Eksempler på karbohydrater er sukker, søt brus, juice, alkohol, søtsaker, poteter, ris, pasta, korn, brød. En del av dette er "tomme" kalorier, det vil si at de tilfører oss ikke annet enn ekstra kalorier.
Diabetikere bør være oppmerksomme på at korn, poteter, ris og pasta er rike på karbohydrater og gir stigning i blodsukkeret. Frukt kan inneholde mye sukker. Jevnt over bør de fleste av oss spise mer karbohydrater, men da først og fremst som brød og grønnsaker.
Først sier de at karbohydrater fører til økte blodsukkerverdier, og at stort inntak fører til overvekt. Deretter anbefaler de at vi spiser mer karbohydrater :confus ed: 
"Noen" har glemt å se på sammenhengen i det som skrives.
__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’" 
|