|
Sv: Jogging versus løping
Det er jo sånn at om du hadde løpt samme strekningen som du hadde gått, så hadde du brent flere kalorier. Jeg gjør begge deler, dvs noen dager er det gåtur og andre dager løpetur. Om jeg løper 5 km, bruker omtrent 30 min, så forbrenner jeg ca 360 kcal. Men for å forbrenne det samme på en gåtur, må jeg gå raskt i ca 75 min. |