Sv: Er det OK å spise litt frukt?
Tviler du klarer å holde deg under 5g karbohydrater selv om du har grønnsaksskrekk og ikke rører hverken frukt eller kunstig søtt. Det er tross alt karbohydrater i nesten alt.
De strengeste lavkarbofilosofiene setter vel grensa på 20g og det er fordi du skal kunne spise salat og litt grønnsaker. Jeg klarer ikke å se for meg hvordan jeg kan få i meg alt fettet om ikke med grønnsaker. Uten grønnsaker får man også fort treg mage og andre uheldige konsekvenser.
|