|
Sv: Trening etterfulgt av stort vekttap?
Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.
Jeg veide 57,9 i dag, for å teste.... har vært på tøff sykkel intervall nå.... så får vi se i morgen? Spiser du noe etter treningen eller blir det bare drikke og rett til køys?
57,1 kg i dag, og det er ikke vanlig med denne type "dropp" etter treningen. Min teori er for lite mat etter treningen fordi jeg rett og slett kjørte meg helt (frivillig og med et stort smil) dausliten. Dette var ukas siste HARDE økt (rolig spinning eller mølle i helgen med litt styrke). Jeg prøver å gjøre som instruktøren sier og velge om denne økten er hard eller rolig, ikke ligge "å vase" i midten uten mål og mening. Men dæggern døtte, jeg fikk opp øya før frokost i dag, altså! |