|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?
Jeg vi faktisk anbefale at du ser på paleo eller primal blueprint, jeg. Det er iallfall et kosthold som har god sjanse for å gi deg alle vitaminer/mineraler du trenger og hjelpe deg til å få bukt med avhengigheten til usunn mat. Dette finner du nok ikke så mye om her inne - let på internasjonale sider - men du kan finne masse oppskrifter du kan tilpasse til paleo/primal blueprint her inne. Siden Mark's Daily Apple er et godt startpunkt. Begge kostretningene har mange fellestrekk med svensk LCHF (vekt på naturlige matvarer) og ingen av dem går i utgangspunktet ut på å telle kalorier. (Heller i retning av å velge mat som man KAN spise seg godt mett på uten å gå opp.)
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|