[lykkeliten2010]

Opprinnelig lagt inn av index, her.

Hvorfor prinsipielt mot Cocosa? På grunn av pris? Jeg bruker Cocosa siden jeg da vet hva jeg får, mye rart av fett på markedet. Men du kan like godt bruke vanlig smør da, helt OK, det.

Jeg ville heller ha valgt en mer moderat lavkarbo i stedet for ketolyse i ditt tilfelle, men jeg er sikkert farget av å ha fulgt noe ala Hexebergs opplegg i halvannet år selv. Men det virker, så da er det vel OK? Kiloene renner av, formen blir stadig bedre og dette litt udefinerbare suget er så godt som borte. Selv om man ikke kan spise direkte ubegrenset på lavkarbo heller, er min erfaring at man uansett spiser mindre enn før siden et slikt kosthold metter bedre og at det på grunn av et stabilt blodsukker tar lengre tid før man føler seg sulten igjen. Så man spiser mindre, ikke fordi man må men fordi man er mett! Helt OK det vel?

Ja,det er pga prisenmen kan jeg ikke bruke vanlig kokosolje? Den heter pure coconut oil, et merke som heter KTC. Unnskyld at jeg spør så mye assa, må ha det inn med teskje

Jo, jeg halvdel mer eller mindre kommet frem til at jeg skal legge meg på en moderat lavkarbolinje hvis jeg klarer å slutte med den unødvendige spisingen på kvelden så kan jeg fortsette med nesten det samme kostholdet som jeg har nå, bare at jeg kanskje bør legge til litt fett for energi og metthetsfølelse
Så nå skal jeg ut å finne meg noe litteratur, så om noen har noe å anbefale så er det bare å rope ut