Hva er gunstig puls under trening?
Hei, har begynt å bruke pulsklokke på trening. Jeg trener litt forskjellig, går tur 3 g i uka, trener i sal StramOpppuls 1x og tredemølle eller ellipse 1-2ganger.
Syns det er spennende å se på pulsklokka, men kunne godt tenkt meg å lære litt om hva som er lurt. har en tendens til å gå rett opp i veldig høy puls.
Har søkt litt rundt på nette ,men finner ikke noe som er lett forståelig for amatører.Har noen tips til meg??
|