Vis enkelt innlegg
Gammel 27-08-12, 12:09   #14
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Bevisene på at man må ha karbohydrater til trening krymper

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Poenget mitt er at de ytte betydelig dårligere på flybensin. Det er godt mulig at de vil ende opp på en mellomting, men så langt oppfatter jeg historien til at de ytte best ketoadaptet.

Ja, du har oppfattet delvis riktig. De ytet bedre opp til et visst nivå fettadaptert, ift det å må putte i seg bars og gel i tide utide, utfordringen deres, OG som særdeles mange andre syklister møter, er disse forbaska temposkiftene, spurtene OG laaange bakkene som gjerne kjøres knallhardt. En triatlet er uten tvil i svært god form og yter mange watt leeenge.

Men enkeltstart triathlon er oftest uten de helt store tempovariasjonene og man sykler stort sett flatt bortover. En fellesstart er gjerne bortover, oppover, nedover osv osv med mange rykk, temposkifter, spurter osv. Det er jo her også de i artikkelen slet, men som de ønsket finne svaret på innenfor de kostholdsmessige rammer de har pr nå.

Håper dog de finner løsningen, DET vil i såfall være en aldri så liten revolusjon.

  Svar med sitat