[index]

Du kan ikke spise både lite karbo og lite fett samtidig! Hvor skal kroppen hente energien sin fra da? Så jeg ville satset på mer fett, og passet godt på at total karbohydratandel i løpet av dagen ikke blir for høy. Den høykarbodagen har jeg heller ikke noen tro på, når kroppen har omstilt seg til å brenne fett i stedet for sukker så vi en slik dag ikke føre til annet enn smerter og oppblåsthet.

5 kg på en uke? Da er minst 4 kg av disse vann! Inspirerende, men vannet kommer fort tilbake om du begynner å spise karbo igjen. Du kan ikke forvente å klare mer enn 0,5-1 kg vekttap i uka i snitt, om du er flink med kosthold og trening. Men om dine 20 kilo tar 8 eller 10 måneder, hva betyr vel det i forhold til et helt liv?