[Bøtt]

Sto lenge stille jeg også 1 mnd ca jeg spiser etter ketolyse prinnsippene da du har egenkomponert så vanskelig å si med deg.Men iallefall jeg kuttet litt ned på fettet en uke til nesten ingenting fett ,masse grønnsaker ,kylling ,fisk osv.Startet ketolyse igjen etterpå og vekta slapp taket igjen.Så nå har det gått sakte men sikkert ned .
Men dette er individuelt så se om du kan gjøre noen forandringer kanskje med kosten

Men uansett det løsner til slutt ,lykke til videre