|
Sv: Treningstråden februar 2014
Tirsdag 4. Februar. X-size. Tung beinøkt:
Frontbøy 4x4-6
Rumenske markløft 3x8
Bulgarske utfall 4x6-8
Hip thrust Ikke gjennomført. Beina og rumpa ville ikke... 
Hengende beinhev 3x8-10
Tuuuungt i dag. Dårlig nattesøvn og et elendig næringsinntak grunnet kvalme. Trente derfor på temmelig tom mage og det merkes godt når man skal kjøre tungt. |