[sonim]

Torsdag 6. Feb. X-size program. Bryst/triceps:

Skråbenkpress m/stang 4x6-8
Benkpress m/hantler 3x6-8
Flies (ikke gjennomført grunnet skade)
Sidehev m/hantler (ikke gjennomført gr skade)
Franskpress 4x10
Triceps pushdown 3xmax. Droppsett type 2

Uttøyning

Smerter i skulder. Måtte roe ned enkelte øvelser. Ibux og akupunktur neste ;-)