|
Sv: Treningstråden februar 2014
tirsdag 18. Feb 2014. X-size. Tung beinøkt.
Frontbøy 5x4-6
Strakmark 3x4-6
Hipthrust 3x6-8
Bulgarske utfall 3x6-8
Hengende beinhev 3x10
En god dag. Ikke smerte i skulderen så akupunkturen og alternativ trening i en uke har hjulpet. Kjørte høyreps i forrige uke med lavere belastning. Ser ut til å ha gjort susen kombinert med akupunkturbehandling.
I morgen blir det en intervalløkt på mølle for å vedlikeholde en viss kardiokapasitet. |