|
Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
Opprinnelig lagt inn av Tiki, her.
I boka står det ikke anbefalt kostretning hvis kuren ikke virker lengre pga. lang tid i ketose (s77-78 i boka). Er det noen som har en formening hvis en da skal ha en lengre pause a 3-6 mnd. Lindberg, generell lavkarbo, noe annet?
Jeg er i så fall veldig redd for å legge på meg formye igjen i stede for at vekten stabiliseres hvis jeg ikke skal være i ketose?
Så jeg lurer vel på litt av det samme som de to over her egentlig.
På side 100 i "slank med ketolysekuren" står det følgende: "Fedon Lindbergs kostråd er veldig rasjonelle og kan anbefales når målvekten er nådd."
Jeg synes hele kapittelet "når målet er nådd" (s 98) har mange gode tips, og hvordan du kan introdusere karbohydrater i kosten igjen.
Nå har jeg nettopp lest boka, og bare en gang, så det kan være at jeg har misforstått noe eller at det ikke er noe jeg har fått med meg. |