[Lindemor]

Jeg ble henvist til privat reumatolog da det ikke var noe vits i å stå i kø for å komme til en offentlig i følge fastlegen. Dette fordi det ville ta år og dag før jeg ville få time.

Diagnosen ble satt av spesialisten.

Fatlegen sendte henvisning til rehabilitering og dette ble omtalt som svært godt fastlegearbeid av reumatologen. Har altså vært på 4 uker rehabilitering. Noe som var veldig heldig for meg. Der var opplegget trening, strekking, smertemestringskole og triggerpunktbehandling hos fysioterapeut.

Jeg bedriver prosjektet "bli friskest mulig" og står på hver dag for å komme i mål. Det er nå 5 måneder siden jeg var på rehabilitering og jeg har i den tiden som har gått fortsatt tankegangen. Det innebærer en hverdag hvor trening står som prioritet nr 1. Dette i tillegg til strekking og rett og slett lytte til kroppen.

Jeg fikk med henvisning fra rehabiliteringen til videre fysio med triggerpunktbehandling, men har opplevd at jeg ikke kan få dette ved mitt hjemsted. "Min" fysio vil bedrive det som man vet i åresvis ikke har funket. Les; massasje, strøm og varme. Jeg går alikevell til fysio fordi jeg der har fått et eget styrketreningsprogram som jeg tror er lurt for meg. Dessuten kan ikke massasje, strøm og varme skade liksom... selvom det ikke gjør meg friskere.

Jeg trener 6 dager i uken. Som regel 2 økter om dagen. Det går i kondisjonstrening, lett styrke og yoga. Jeg anbefaler yoga av hele mitt hjerte.

Jeg føler meg alene i mitt prosjekt og må trekke meg selv etter håret for å komme meg på trening enkelte dager, men jeg har en super fastlege som ha satt ned foten og gitt meg begrensninger når jeg har forsøkt å strekke meg for langt. Dette spesielt i forhold til jobb. Jeg føler jeg har en god samarbeidspartner i han. Ellers er det magert med oppfølging og absolutt ingen oppfølging etter rehabiliteringen noe som er svært beklagelig og faktisk litt vanskelig å forstå.