[gamlebyen]

Opprinnelig lagt inn av timich, her.

Lurer på en annen ting ang benpress forresten: Hvor langt er det meningen at man skal "strekke ut" beinet? For jeg har en tendens til å strekke det heeeeeelt ut, altså at det ikke er noen bøy igjen i kneet, og jeg mistenker at det kanskje blir en større belastning på kneleddet da?

Strent tatt skal en alltid ha belastning når en trener styrke, altså ikke "låse ut" leddene, enten det er beinpress (selv skyldig der), skulderpress, etc etc.