|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
Opprinnelig lagt inn av ajn
Gikk tur 40 min
Drakk en Atkins Advantake shake etter det.
Basispannekaker (egg, prot.pulver,vann, litt salt)
m/2 ss rekesalat + ekstra reker inni
3 skiver akurk og litt salat
Vann, spectro, krom, Udo's, MSM
hva e den eksakte oppskriften på pannekakene??og kan e spise de i første fase av atkins??
__________________
Carpe Diem
|