[fleur78]

Er det noen definisjoner på hvor mye karbo man kan innta på de forskjellige diettene? Hører folk snakka om at man må spise mindre enn 20g karbo for å være i ketose. Det er ikke noe mål for meg. Målet er heller å kutte ut brød, ris, pasta og potet så mye jeg klarer, men kommer nok til å spise noe daglig. Hva regnes som et moderat karboinntak tro? Idag f.eks. ligger jeg an til 50-70 gram karbo.