|
Sv: Trenger råd
Takk for tipset Liseta ��
Til frokost spiser jeg knekkebrød jeg lager selv eller ostebolle med forskjellig pålegg på. Går mye i ost, egg, røkt fisk og kjøttpålegg. Bruker mye majones og smør.
Middag varierer jeg en del med kjøtt, fisk og kylling med grønnsaker og bruker mye rømme og kremfløte.
Kveldsmat blir mye som frokost og lunsj.
Ønsker og gå ned 15 til 20 kilo, sitter mest over magen ����
Hva gjør jeg feil???? |