Vis enkelt innlegg
Gammel 28-10-08, 17:39   #1
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk
Post

Helstekt indrefilet av svin med hasselbackblomkål, smørdampa brokkoli, stekte cherryt

Helstekt indrefilet av svin med hasselbackblomkål, smørdampa brokkoli, stekte cherrytomater og grønnpeppersaus


Indrefilet:

Krydre med grovkverna pepper og salt.
Stekes raskt i stekepanna i godt brunt smør til du har fått stekeskorpe rundt hele.
Hell oppi en pakke cherrytomater (hele)
Legg på lokk og trekk til side.

Hasselback-blomkål:
(Ciss)

1 blomkålhode i buketter legges i en ildfast form.

Pensle godt med kaldpressa rapsolje og strø over salt og ev. pepper.

Stekes i ovnen på ca 200grader i 20-30 minutter


Smørdampa brokkoli:

Legg buketter av brokkoli i en kjele.
Hell på 1-2 dl. vann
Legg på 1-2 ss smør
Strø over ca 1ts salt

La koke opp, og småkoke i 5-6 minutt.
Hell ut vannet

Grønnpeppersaus
(Ciss)

¼ dels glass hel grønnpepper
3 store sjalottløk
- stekes godt i smør

Tilsett 1 boks fløte og la koke til den tykner
Tilsett 3 ss konjakk


Dette er et skikkelig festmåltid!

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat