Sv: Forskjellen på ketolyse og atkins
Opprinnelig lagt inn av rel0ad
kjempe bra tråd. kommer man i ketose vist man ungår å spise mye karbohydrateR? ny her så håper på svar.)
JA, men vær klar over at det å være i ketose ikke nødvendigvis gir vekttap. Mye annet som må stemme også. Råder deg til å lese endel om inntak av fett og fettets virkning på kroppen. Samt alt du kan finne om kosttilskudd og slikt. Og husk en ting til.. De tre gyldne reglene:
Velg en kostfilosofi
Les boka grundig
Lev etter prinsippene i boka
|