[Marina]

LCHF kan være så mye Så lenge du er under 72kh om dagen kan du spise så mye fett du vil. Dersom du overstiger det bør du redusere fettmengden noe. Hexeberg (LCHF) skriver at man kan spise alt fra 50-150 kh om dagen Det er et ganske stort spenn som de fleste burde klare å leve etter. Jeg spiser f.eks frukt, og er mindre flink noen dager. Vektnedgangen går nok saktere enn den hadde gjort om jeg levde ketogent, men det er iallefall noe jeg kan leve med lenge!