|
Sv: Din erfaring - ketolyse
Hei!
Jeg er også ny på dette forumet, men har litt erfaring med ketolyse fra før. Gikk ned 10 kg for litt over ett år siden, og følte meg SÅ bra i hele kroppen. Sterk, ingen smerter, fokusert, full av energi. Bare positivt! 
Jeg hadde også rolig vektnedgang. Gikk ned omtrent 1 kg i uka, men stagnerte litt der vekta hadde vært stabil tidligere. Fortsatte bare, og så løsnet det etterhvert. Jeg trente ikke i det hele tatt (bortsett fra å løpe etter to små barn  ), men gikk ned jevnt og trutt likevel.
Så kom en periode der jeg ble demotivert. Ingen så at jeg hadde mistet 10 kg, det var omstendelig å lage mat, stress osv. Dermed "overbeviste" jeg meg selv om at jeg kunne spise normalt og bare bruke sunn fornuft. Det klarte jeg ikke... Jeg la på meg de 10 kiloene igjen, og 10 kg ekstra i samme slengen... 
Så nå har jeg begynt igjen (3. april), og er i den fasen der jeg føler meg skikkelig elendig. Svimmel, kvalm og uggen. Men jeg vet at det går over, og at jeg vil føle meg sterk og energisk igjen!
Så bra at du og moren din gjør dette sammen! Godt å kunne støtte hverandre. Hvor mange kg skal du/dere ned? |