Edit: Oversatt fra engelsk til Norsk :
Hva er progesteron?
Progesteron er et hormon som finnes i menn, kvinner og barn. Alle trenger en liten mengde progesteron for god helse og lang levetid. Kvinner i fertil alder trenger (og produsere) mest. Progesteron spiller en viktig rolle i en kvinnes reproduktive syklus og hennes evne til å få barn, og hvis hun ikke produserer nok og har lav progesteron mange alvorlige problemer kan oppstå.
Menn trenger også progesteron for god helse og full seksuell funksjon. Det bør være den første hormon som menn (og kvinner) bruker for å behandle eventuelle problemer forårsaket av en mangel eller ubalanse i kjønnshormoner.
Postmenopausale kvinner og barn har en tendens til å ha den laveste progesteron nivå og har ofte en progesteron-mangel. Voksne hanner har en lignende progesteron nivå som hos kvinner under follikkelfasen av menstruasjonssyklusen. Når en kvinne ovulates, nivået av progesteron i blodet hennes mer enn dobles. Under graviditet, går hennes progesteron nivå opp av 1-200 ganger.
Progesteron er ikke en "feminising" hormon. At omdømme tilhører østrogen . Overflødig østrogen eller østrogen imitatorer (inkludert mange forurensende stoffer i miljøet) forårsake en rekke helseproblemer for både menn og kvinner. Progesteron er et naturlig antagonist til østrogen. Progesteron bidrar til å balansere og nøytralisere den kraftige effekten av overflødig østrogen hos både menn og kvinner. Uten tilstrekkelig progesteron i kroppen, blir østrogen skadelig og ut av kontroll (uten motstand østrogen eller østrogen dominans).
Progesteron er produsert i en kvinnes kropp i mengder tusen ganger større enn østrogener. Progesteron er en sentral byggesten for fremstilling av andre hormoner, inkludert østrogener, glukokortikoider og kortikosteroider. Uten progesteron ville det ikke være noen menstruasjonssyklus eller reproduksjon. Progesteron spiller en viktig rolle blant annet å holde den stimulerende effekt av østrogen under kontroll.
På 1990-tallet en amerikansk lege, John R. Lee, en pioner i bruk av naturlig progesteron i behandling av brystkreft, PMS og menstruasjonsproblemer. Dr Lee vekt på bruk av naturlig progesteron med sin dynamiske og helhetlige egenskaper, og advarte legene å unngå syntetiske progesteron look-alikes eller analoger, fordi de var ikke så effektiv og har ekkel bivirkninger. Dessverre er det mange leger ikke er klar over dette viktige skillet. Farmasøytiske selskaper fremme bare deres mer lønnsomme patenterte look-alikes. De mest kjente look-alikes er ulike gestagener og gestagen.
Progesteron er det eneste hormonet som ikke påvirker negativt spedbarn og barn. Så hvis du bruker naturlig progesteron krem er det ingen grunn til å bekymre noen rubbing av på en mannlig eller kvinnelig baby eller barn - ingen skade vil komme. Imidlertid kan syntetiske farmasøytiske progesteron look-alikes, testosteron, østrogen og andre hormoner føre til alvorlige bivirkninger hos barn.
Kilder av progesteron
Små mengder av progesteron er produsert av menn, kvinner og barns binyrene.
Progesteron er laget i menns testikler.
Progesteron er produsert av corpus luteum i kvinnens eggstokker etter eggløsning.
På ca 8 til 10 uker av svangerskapet, er store mengder progesteron som produseres i morkaken.
I dag er progesteron meste laget av sigmasterol hentet fra soyabønner. Mindre mengder av diosgenin fra yams og andre planter i tuber familien blir også brukt som råstoff. Ingen planter inneholder progesteron - steroid underlag (råvarer) i disse plantene må konverteres til ekte progesteron i et laboratorium.
Progesteron krem
Meieriprodukter inneholder progesteron, fordi på melkeproduksjonsbruk kyr og andre dyr blir melket under graviditet (når progesteron innholdet i melken er høy).
Progesteron brukes til å høstes fra dyre eggstokkene eller menneskelige placentas. Disse kildene var begrenset, dyrere og gjenstand for helsen til giverne.
Menneskekroppen kan ikke konvertere diosgenin eller sigmasterol fra rå, ubehandlet planter i progesteron. Dette er et punkt som er unngått eller forsøkt misbrukt av markedsførere av wild yam produkter.
Syntetisk progesteron look-alikes eller analoger. Disse look-alikes er favoritter av de farmasøytiske selskapene, fordi de ikke er naturlig forekommende og kan derfor bli patentert. De mest kjente analoger er en rekke progestin, selv om det finnes andre i progestogen familien. Mange leger er ikke klar over denne avgjørende forskjellen mellom naturlig eller bio-identisk progesteron og de patenterte look-alikes. Disse farmasøytiske look-alikes er ikke nesten like effektivt som ekte progesteron, og komme med ekle og alvorlige bivirkninger. (22)
Progesteron hos kvinner
Symptomer på lavt progesteron hos kvinner
Fordeler med naturlig progesteron tilskudd for kvinner
Hvordan å supplere med naturlig progesteron krem for kvinner
Symptomer på lavt progesteron hos kvinner
Her er den type kommentarer som kvinner med progesteron-mangel gjør til sine partnere, venner og leger:
"Jeg er litt for sliten for sex"
"Jeg sover i 9 timer og fortsatt trenger mer"
"Glem sex, jeg skulle bare ønske jeg hadde litt energi"
"Jeg elsker ham, men jeg har bare ikke energi til sex"
"Det er alt for mye, jeg ønsker ikke å gå ut i kveld"
"Min stasjon og motivasjon har forsvunnet"
Humørsvingninger, angst, nervøsitet, irrasjonell frykt, irritabilitet.
Depresjon .
Hodepine , migrene .
Hetetokter (også kjent som hetetokter eller nattesvette hvis de oppstår om natten).
Lav sexlyst / libido.
Menstruasjonsproblemer som uregelmessighet eller kraftig blødning.
PMS .
Overgangsalder og peri-menopause problemer.
Brystsykdommer, smerte, ømhet.
Endometriose.
Pyroluria .
polycystisk eggstokksyndrom (PCOS).
Postpartum depresjon .
Vektøkning .
Infertilitet.
Abort .
Fordeler med naturlig progesteron tilskudd for kvinner
Hjelper med de vanlige symptomer på overgangsalder, inkludert hetetokter, humørsvingninger, søvnløshet, nattesvette, tørr skjede og rastløshet. Østrogennivået faller normalt med 40-60% i løpet av overgangsalderen, men progesteron nivå ofte faller til nesten null. Menopause er ikke en østrogen-mangelsykdom. Symptomene oppleves av kvinner i overgangsalderen er faktisk symptomer på østrogendominans! Den mest effektiv og sikker behandling av disse menopause symptomer er å motvirke de overskytende østrogener ved hjelp av en naturlig progesteron krem.
Relief fra PMS-symptomer som du "bare måtte sette opp med".
Heavy menstruasjonsblødning. Ved hjelp av naturlig progesteron i lutealfasen av syklusen vil vanligvis regulere og kontrollere blødning i løpet av to eller tre måneder. Det er viktig at ukontrollert blødning grundig undersøkes av en gynekolog for å utelukke alvorlig underliggende livmor sykdom.
Gjenoppretter libido / sexlyst og funksjon, for eksempel smøring.
Energinivåer restaurert. En slutt på at uforklarlig tretthet.
Bidrar til å brenne kroppsfett for energi. Bidrar til å kontrollere en viktig vei i vektøkning.
Normaliseres insulin blodsukker kontroll. Bidrar til å stabilisere blodsukkernivået, og kontrollere suget etter høy sukker og søte matvarer som sjokolade. Alle som ikke har opplevd sjokolade cravings under PMS?
Antidepressive. Depresjon er økende, med kvinner lider mer enn menn. Progesteron er råstoff for de anti-stresshormoner serotonin og dopamin. Noen ganger depresjon er også forårsaket av lavt blodsukker (hypoglykemi).
Angstdempende. Progesteron reduserer angst.
Stimulerer bein vekst, beskytter mot osteoporose. Den beskytter også mot artritt, og som et anti-inflammatorisk, reduserer artrittisk smerte.
Opprettholder livmorslimhinnen i løpet av andre halvdel av menstruasjonssyklusen (lutealfasen).
Bistår skjoldbruskkjertelen. Progesteron terapi bidrar til å gjenopprette normal thyroid hormon handling.
Graviditet. Hjelper unngå tidlig spontanabort (forplanter et embryo). Tilstrekkelig progesteron er viktig under svangerskapet. Spesielt hvis du er østrogen-dominant og progesteron-mangel, kan supplere med naturlig progesteron kan hjelpe deg å få og holde gravid gjennom til en sunn levering.
Beskytter mot eggstokkreft, livmor og brystkreft.
Beskytter mot fibrocysts, livmor fibroids og endometriose.
Brukes for å bygge andre viktige hormoner.
Normaliseres blodpropp.
Progesteron er et vanndrivende, normalisere kroppsvæske og saltnivåer.
Hjertesykdom - reduserer blodpropp, reduserer stress / bedre søvn, reduserer høyt blodtrykk ved å opptre som en naturlig vanndrivende, forbedrer integritet og funksjon av cellemembraner.
Progesteron krem
Hvordan å supplere med naturlig progesteron krem for kvinner
For det første, må du bruke nok progesteron krem for å reversere symptomene dine. Så mange kvinner bruker for lite og det bare forverrer dem. Mengden av progesteron for å bruke er ikke avhengig av din vekt, størrelse, høyde eller alder, men på dine symptomer. Antallet forskjellige instruksjoner fra ulike kilder, de ulike kremer og potenser, den åpenbare komplikasjoner med å bruke dem, og feilinformasjon, har forårsaket mange hundre kvinner å forlate bruke det.
For generell bruk og for å reversere milde symptomer 100-200mg progesteron per dag er nødvendig.
For alvorlige symptomer 400-500mg per dag er nødvendig.
Tung, kontinuerlig blødning. Bruk 400-600mg per dag kontinuerlig for 1 til 3 måneder, ignorerer din syklus. Det er best å bruke kremen hver time. Når blødningen din er tilbake til det normale, sakte redusere fløten til blødning oppstår på nytt, og deretter slutte å bruke kremen i 14 dager. På dag 15 begynne å bruke kremen på nytt i 14 dager. I løpet av de neste månedene den naturlige syklus lengde skal returnere.
Peri-menopause, post overgangsalder, hysterektomi, ooforektomi. Når det ikke er menstruasjonssyklus eller det er svært uberegnelig, bruker 100-200mg eller mer per dag, avhengig av hvor alvorlige symptomene er. Fortsett å bruke kremen under uberegnelig blødning.
Alvorlig hetetokter. Bruk minst 400 mg per dag, fordelt på time doser. Dette blir vanligvis dem under kontroll.
Lav libido / seksuell funksjon. Bruk 100-200mg per dag, avhengig av symptomene. Mer hvis symptomene er alvorlige.
P-piller og hormonsubstitusjonsbehandling (HRT) begge inneholder østrogen og syntetisk progesteron, og det vanligste er "progestin". Progestins har et molekyl som ligner på ekte progesteron og forårsake naturlig progesteron nivåer for å slippe, som fører til mange av de ovennevnte symptomene. Hvis du er på p-piller eller hormonbehandling, og du ønsker å gå av, er det langt mildere på kroppen for å gjøre dette gradvis, mens på samme tid ved hjelp av en naturlig progesteron krem.
Menstruasjon. Kvinner som menstruerer normalt, med milde symptomer eller symptomer som forsvinner, kan bruke 100-200mg av fløte per dag fra starten av eggløsning for de neste 14 dagene. Blødning bør starte en dag eller to etter at kremen er startet. Du må kanskje bruke mer, avhengig av symptomer og alvorlighetsgrad. Dersom symptomene kommer tilbake i pausen, og deretter fortsette å påføre kremen to ganger om dagen eller oftere før de løse.
Vedlikeholdsdose. Etter dine symptomer har passert mengden bør reduseres svært langsomt over minst et par uker. Etter noen måneder vil du finne en optimal dose som forhindrer at uønskede symptomer tilbake og som du føler deg bra.
Progesteron krem
Tilbake til toppen av kvinner
Progesteron hos menn
Progesteron og østrogen hos menn
Symptomer på østrogendominans / lav progesteron hos menn
Fordeler med naturlig progesteron tilskudd for menn
Hvordan å supplere med naturlig progesteron krem for menn
Progesteron og østrogen hos menn
Progesteron er kjent som "kildehormon" og blir konvertert i den mannlige kroppen til testosteron og andre hormoner. Som menn alder, synker deres progesteron nivå. Dette fører testosteron produksjonen til å falle, og er en grunn til at eldre menn kan ha et lavt testosteronnivå.
Nivået av østrogen, østrogen look-alikes og xenoestrogens stiger i menns (og kvinners) organer som årene går. Progesteron motsetter og balanserer overflødig østrogen (og xenoestrogens). Det er progesteron som hindrer de skadelige effektene av for mye østrogen (uten motstand østrogen) mer enn noe annet. Så som østrogennivået stiger hos eldre menn, det er ingen parallell økning i progesteron for å balansere dette. En liten hormonell ubalanse blir en stor ubalanse - raskt.
For menn progesteron er anti-feminizing snarere enn å være en "kvinnelig hormon". Enhver voksen mann som viser disse østrogen dominerende symptomer, særlig de over 50, bør du bruke en liten mengde depot naturlig progesteron daglig for å oppveie de overskytende østrogen i blodet hans.
Progesteron er et kraftig 5-alfa reduktase hemmere. 5-alfa reduktase er et enzym som slår gunstig testosteron inn i en uønsket og farlig dihydrotestosteron (DHT). Høye nivåer av DHT er forbundet med skallethet, prostata sykdom, og en rekke andre sykdommer som menn alder.
Progesteron hever nivået av androstendion i prostatakjertelen. En sunn prostata trenger en overflod av androgener, som testosteron, androstendion, og DHEA å fungere så bra som det gjorde i sin ungdom.
En frisk prostata trenger en liten mengde progesteron, og faktisk har progesteronreseptorer. Studier på forsøksdyr har redusert vekten av sine prostata bare ved å gi dem naturlig progesteron.
Progesteron sikkerhet for menn er uten spørsmål. Det er nå en standard behandling for traumatisk hjerneskade, og over 70% av TBI ofrene er menn. Progesteron er en utmerket diuretisk og anti-inflammatorisk, og bruken av disse via IV overføring for hjernetraume ofre hindrer ødem og betennelse som oppstår etter TBI skade. ( 24 )
Progesteron krem
Symptomer på østrogendominans / lav progesteron hos menn
Prostataforstørrelse - benign prostata hyperplasi / hypertrofi (BPH), og risikoen for prostatakreft.
Urinering - vansker, økt frekvens. Innsnevret urinrør.
Erektil dysfunksjon .
Lav libido .
Tretthet.
Depresjon og angst.
Fedme (fett oppbygging) og omfordeling av fett.
Muskelutvikling redusert.
Kroppshår redusert.
Blodårene blir mindre fremtredende.
Skallethet .
Bryst vekst.
Fare for mange andre kreftformer.
Risiko for hjerte-og lunge sykdommer.
Svette og kroppslukt endringer.
Skin tynning.
Fordeler med naturlig progesteron tilskudd for menn
Naturlig progesteron hjelper bekjempe eller reversere symptomer på østrogen dominans hos menn. Som progesteron er en forløper hormon for testosteron, er det stadig blitt hormonet brukes til å behandle nedbrutt problemer og andre mannlige hormon ubalanse symptomer.
Beskytter mot prostataproblemer. Urinering er lettere, sterkere strøm, mindre hyppig. Bio-identisk eller naturlig progesteron blir i økende grad brukt som et alternativ til prostata kirurgi. Det er betydelig anekdotiske bevis som indikerer at det kan redusere en forstørret prostata tilbake til det normale.
Forbedret libido og sexlyst.
Forbedret energinivå.
Følelse av velvære, lykke. Naturlig progesteron er en naturlig antidepressiv og angstdempende (reduserer angst).
Bekjemper oppbygging og omfordeling av fett.
Muscle bulk og tone forbedret.
Skallethet. Tap av hår i hodebunnen og hele kroppen er stoppet eller reversert.
Redusert / reversert brystvekst.
Redusert risiko for prostatakreft og mange andre kreftformer. Noen tilfeller av prostatakreft har reagert positivt på progesteron. Hvem ønsker å gå under kirurger kniv hvis de ikke må?
Redusert risiko for hjertesykdommer.
Forbedret svette og kroppslukt.
Sterkere, mer spenstig, yngre hud.
Flere og flere menn er å sette stigma til side og omfavner dette naturlig alternativ.
Progesteron krem
Hvordan å supplere med naturlig progesteron krem for menn
Menn bør bruke 10-100mg per dag. Dette er egnet til å behandle symptomer på lavt progesteron, symptomer på lavt testosteron, eller mer vanlig, symptomer på østrogendominans forårsaket av xenoestrogens. Varier dose avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene. Mengden av progesteron for å bruke er ikke avhengig av din vekt, størrelse, høyde eller alder, men på dine symptomer.
Hvis du behandler symptomer på østrogendominans forårsaket av xenoestrogens, husk å starte med en tilstrekkelig høy dose, og holde ut hvis symptomene på østrogendominans vises eller bli verre i løpet av de første dagene.
Vedlikeholdsdose. Etter dine symptomer på østrogen overbelastning har passert mengden av progesteron krem du bruker bør reduseres svært langsomt over minst et par uker. Etter noen måneder vil du finne den optimale dosen som hindrer dine negative symptomene tilbake, og som du føler deg bra. Vedlikehold ditt vil avhenge av din situasjon, symptomer, og nivået av xenoestrogen oppbygging.
Tilbake til toppen av menn
Hvordan å bruke naturlig progesteron krem
Her er noen tips om effektiv bruk av progesteron krem for både menn og kvinner.
Bruk en naturlig progesteron hudkrem, ikke dråper eller piller. Progesteron absorberes dårlig når det tas oralt, blir brutt ned i leveren og tarmen og utskilles i stedet for å være biologisk tilgjengelig for bruk i kroppen. 95% av progesteron tas oralt som tabletter eller dråper er tapt. (23) Progesteron er godt absorberes gjennom huden (gjennom huden), og bruker den som en krem på huden er den mest effektive metoden for å ta det.
Mengdene av progesteron krem som vises på denne Grow Youthful nettsiden er basert på en konsentrasjon på 3,33% progesteron. Dette er konsentrasjonen i en 60 gram (2 ml) tube av Natpro progesteron fløte, som inneholder 2000mg (2 gram) av progesteron.
Progesteron krem
Som et naturlig produkt progesteron er ikke en "quick fix"-løsning. Det tok år for folk flest å komme seg ut av balanse, og selv supplere med progesteron vil vise resultater raskere enn dette, kan det likevel ta fra en til seks måneder eller lenger, forutsatt at du bruker en tilstrekkelig mengde minst to ganger om dagen.
13 timer etter påføring av progesteron krem til huden progesteron-nivå begynner å falle, slik at det bør anvendes minst to ganger om dagen.
Over en tidsperiode progesteron gradvis vil bli den dominerende hormonet i stedet for østrogen. Ettersom dette skjer symptomene dine vil lette.
I noen tilfeller, folk som begynner å bruke progesteron i utgangspunktet oppleve en økning i sine symptomer. Dette skjer som regel når de har et høyt nivå av østrogen, østrogen look-alikes, eller giftige xenoestrogens i kroppen deres. Dette er forklart i østrogen dominans . Nøkkelen til å unngå en økning i dine symptomer er å bruke tilstrekkelig progesteron i utgangspunktet, ikke kutte ned. Dette gjelder både menn og kvinner. Så hvis noen symptomer som hetetokter eller nattesvette vises, må du fortsette med høye doser av progesteron krem og disse symptomene bør rydde opp i løpet av få dager, vanligvis mindre enn en uke.
Starter med et lavt nivå (mindre enn 200 mg per dag for kvinner, mindre enn 20 mg per dag for menn) kan forverre symptomene dine, så prøv å bruke en høyere dose i begynnelsen så sakte redusere ned til et nivå som passer for deg. Personer som lider av et høyt nivå av østrogen dominans eller giftig xenoestrogen bygge opp i kroppen trenger for å begynne å supplere med progesteron på en høyere dose.
Redusere dosen din. Når symptomene har forsvunnet eller forbedret, kan du sakte begynne å redusere mengden av kremen du bruker. Det er viktig å gjøre denne langsommere. Hvis du skjære tilbake for fort, vil symptomene komme tilbake. Skulle dette skje, er det bare øke mengden av fløten til du føler deg stabil igjen.
Det bør ta flere uker å redusere dosen, reduseres med mer enn 15 mg per dag. Hold deg på den reduserte beløp for et par dager før å redusere igjen.
Tilstrekkelig vitamin D . Vennligst få vitamin D-nivå testet. Din resultat bør være minst 30 til 49 ng / ml eller 75 til 124 nmol / L, men fortrinnsvis høyere. Et nivå av vitamin D lavere enn dette vil forsinke eller hindre kroppen din å lage sin egen progesteron, og lave nivåer av progesteron også gjøre sine handlinger mindre effektive. Å få et godt nivå av vitamin D er ofte en av nøklene til å behandle symptomer på lavt progesteron. De fleste er vitamin D-mangel, spesielt i de mørke dystre dager på vinteren. Hvis vitamin D nivået er lavt når du bruker progesteron du egentlig ikke gi det en sjanse, og du kan (feilaktig) tror at progesteron er ineffektiv.
Stress fører til at progesteron nivået i kroppen din til å falle kraftig, slik at symptomene kan komme tilbake. Når du begynner å supplere, er det en god idé å meditere , gi slipp på negative reaksjoner på mennesker og omstendighetene rundt deg, og prøve å unngå stressende situasjoner. Hvis du er stresset, øke mengden av fløten til du er over den stressende tid, deretter sakte redusere ned igjen.
Overspising. Store måltider slippe progesteron nivå med en økt oppklaringsprosenten av hormonet.