Tråd: Skeie ut en dag, noen erfaringer?
Vis enkelt innlegg
Gammel 25-07-09, 11:39   #19
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Opprinnelig lagt inn av Marasmus, her.

Er du så aktiv bør du faktisk skeie saftig ut en gang i uka for å etterfylle energien kroppen trenger.

Det var da svært så seiglivet denne myten er.
Nei, i ketose får du den energien du trenger gjennom fettforbrenning!!!
Men denne forbrenningen er ikke så kjapp som nedbrytingen av raske karbohydrater, så hvis du driver med (nesten) ekstremsport, så er nok ikke ketose/fettforbrenning den ideelle livsstilen. (Altså idrett hvor du trenger masse energi i løpet av relativt kort tid).

Det er en link her inne om en svensk triathalonutøver som har skrevet bra om dette, skal se om jeg finner linken.

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Sist redigert av Photobscura : 26-07-09 kl 01:07. Årsak: Rettet opp i sitatklammer
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat