|
Sv: Ketolyse oppskriftstråd
Opprinnelig lagt inn av moinx, her.
VAFLER
3 dl rømme
4 egg
2 ts bakepulver
5-6 ts johannesbrødkjernemel
1 ts kardemomme
1 ss natreen
100 gr smeltet smør
Røra blir ganske tykk, men jeg syns det var nødvendig for at vaflene ikke skulle bli så porøse. De blir ganske fete, så du kan godt bytte ut smøret med 1 dl vann. Og du trenger IKKE smøre jernet.....
Noe av rømmen kan oxo byttes ut med kremfløte.
HUMM. lurer på om dette kan være godt å ta med på jobben? kjøleskap med ost og skinke??? noen som vet ca Kabohydrater? |