|
Sv: Kan Lavkarbo kombineres med et kosthold uten melkeprodukter, gluten og gjær
Opprinnelig lagt inn av Rin, her.
Å kombinere lavkarbo med glutenfritt, gjærfritt og melkefritt er helt problemfritt! 
Når du velger et kosthold som i all hovedsak er basert på kjøtt, fisk, egg, grønnsaker og sunt fett, så sier det seg selv at det ikke er mye gluten eller gjær på tale.  Mange liker å bruke fete meieriprodukter, men de er jo på ingen måte nødvendige.
Lykke til!
(Jeg har ME, og har gått ned over 30 kg bare ved kostholdsendring - så det er fullt mulig.  )
jeg bruker jo jytte mel eller maizenna i sauser og slik, også spiser jeg glutenfritt og laktosefrie knekkebrød. Men godt og se at det lar seg kombinere, Hvor mange gram karb spiser du om dagen? og hva regnes som sunt fett? Så godt og vite at det er håp for meg Brukte du mange år på og gå ned så mye eller? |