|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Du skriver: vil prøve at gå ned på 1500 kcal.....men hvordan hænger det sammen med at kroppen ikke skal tro at der er "hungersnød" og begynde at lagre fedt" Tviler på at kroppen vil gå i sparepluss ved 1500 kcal. Dette merker du selv. Om du begynner å fryse, bli nedfor, svimmel, svak etc er du for lavt. Du skal ha energi til å gjennomføre det du vil i hverdagen. For mye og for lite mat gjør en slapp. Kroppen lagrer ikke fett automatisk pga hungersnød da. Den sparer på det energilageret som er ved å senke forbrenningen. Det er hva som skjer.
Sist redigert av ada-emilie : 14-01-11 kl 14:56.
|