Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Hei! Jeg skal nå begynne på denne lav-karbo dietten, men sliter med å finne hva slags mat jeg skal bruke som fett kilde ettersom maten jeg skal spise for å dekke karbo-behovet er ganske sunt og fettfritt. Derfor lurer jeg på om det er greit at jeg spiser ganske mye ost gjennom min diett ettersom det inneholder mye fett og inneholder rundt 0g karbohydrater.
Også lurer jeg på om det gjør noe at mitt kosthold ikke er så variert fra dag til dag? Med tiden blir jeg kanskje mer variert, det er bare det at i begynnelsen vil jeg nok være ganske usikker og holde meg til det jeg er helt sikker på  |