|
Sv: Bevisene på at man må ha karbohydrater til trening krymper
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
Har gjort det før jeg svarte og det er ikke veldig nytt det de kommer med. De skriver jo om styrketrening, noe som ikke lar seg påvirke i like stor grad karbohydrater som eksvis utholdenhetsidrett. Så det er en viss forskjell. Hadde du skrevet om styrketrening istedetfor idrett ville innlegget hatt en mening. Men uansett veldig bra at forskere fatter interesse for temaet siden det er omdiskutert, dog ikke veldig nyttig for utholdenhetsutøvere.
Det ser da ut som det går an å holde på med utholdenhet (og yte bedre) på lavkarbo også. Dog, bare en n=2, ikke en undersøkelse.
http://www.marksdailyapple.com/what-...burning-beast/
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|