[Ziggy]

Opprinnelig lagt inn av Borealis

Isåfall, vet noen her hva den/de heter?

Å jada, han har skrevet 2 bøker på engelsk, av disse så anbefaler iallefall jeg bare en av dem, "Optimal Nutrition".

Du får ikke kjøpt dem på Amazon, men de må bestilles fra forlaget han bruker i Polen.

http://www.wgp.com.pl/index.php?id_s=205&id_j=en

Ellers så kan du sjekke ut Mat og Helses artikler om Kwasnewski, samt to nettsteder som omhandler kostholdsprinippene bak Optimal Ernæring.

http://www.cybernaut.com.au/optimal_nutrition/

http://homodiet.netfirms.com/

Ellers så kan du benke deg ned foran PC'en, og lese gjennom trådene på OE- kostholdet her inne, der finner du alle prinsippene bak OE i norsk utgave.

Det er bare å kopiere det over i word, og skrive ut ditt eget hefte som du kan ha liggende om det er noe du lurer på om dette kostholdet.

Er det ellers noe, er det bare å spørre!!!