Opprinnelig lagt inn av bubavon
Hei alle sammen! Er ny her og driver med kroppsbygging, ca. 6 ganger i uka.
Jeg har hørt fra andre at lavkarbo mat er ideelt for kroppsbyggere. Er dette sant? Får man feks. bedre prestasjoner og raskere vektøkning (i muskler assa) av dette? Jeg spiser MYE, for å si det mildt, men vil dette da bli litt i det dyreste laget for de fleste å leve på slik mat? Fra før av har jeg spist masse proteiner men ikke vært så nøye med raske karbs.. og tenkte kanskje at dette var noe for meg.
En vanlig frokost for meg de siste dagene har vært:
1 boks tomatbønner (mye av sausen helte jeg ut)
2-3 egg
1 liter skumma melk
Jeg begynte å spise sånn bare for å se om det ble forbedringer
En hel liter skumma, du er vel klar over at alle melketyper inneholder mer melkesukker enn proteiner. Dessuten når du er på lavkarbo er du ikke på lavfett. Vi på Atkins foretrekker fløte eller hvitost fremfor melk.
Store muskler får du av å spise mye proteiner. Av lavkarbokosthold får du mer markerte muskler. Stå på |