|
Sv: Hjelp! I ketolyseboka
Opprinnelig lagt inn av lykkeliten2010, her.
...står det at det er 0,3 karber i sopp, mens diett.no og matvareguiden sier det er 3,4. Hva er egentlig riktig? Elsker som og har spist masse av det, men nå ser det ut som jeg må droppe soppen
Nå har jeg googlet ganske mange steder, de fleste steder står det faktisk 3,4. Men er det noe grunn til å droppe soppen for det? Det er jo kjempesunt, 3,4 er forholdsvis få karber, man skal spise mye for å komme opp i 100 gram. Jeg tar vanligvis ca 3 store champignon eller mindre i et måltid
Fant denne mens jeg lette: http://www.lommelegen.no/artikkel/de...urderte-soppen
Så jeg kommer i hvert fall til å fortsette med sopp med god samvittighet.  |