Sv: Er melkeprodukter lov på lavkarbo-diett?
Den vaniljekesamen kan være en felle, den inneholder både sukker og maisstivelse. Vil ikke anbefale den hver dag. Maisstivelse kan være opptil 8 ganger søtere enn sukker, men vet ikke om det er den typen som brukes i vaniljekesam. Selv har jeg har spist tyrkisk yoghurt (som er et melkeprodukt!) med nøtter og bær til frokost i over et år, og på den tida har jeg gått ned ca 20 kg, så jeg vet med sikkerhet at melkeprodukter trenger ikke å være noen bremse i fht vektnedgang.
|