|
Sv: Benkramper?
Jeg tar magneium oxid, 500 mg om morgenen for å få løsere avføring og 200 mg magnesium chelate om kvelden for å sikre nok magnesium til kroppen så den blir fin og rolig. Kalium er også lurt å ta for å få fart på tarmbevegelsene, så jeg skal kjøpe det også. 200 mg's. Jeg fikk mye av kalium da jeg spiste mye frukt tidligere, men nå uten frukt er tilskudd nødvendig. Kaliummangel er ofte det de som svimer av mangler. |