Opprinnelig lagt inn av Yrla, her. Jern fra kjøtt opptaes lettere enn fra vegetariske kilder. Spiser du fisk? Egg? meieriprodukter?
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
Jern fra kjøtt opptaes lettere enn fra vegetariske kilder. Spiser du fisk? Egg? meieriprodukter?
Spiser både fisk og egg daglig. Drikker også noe melk.