[index]

Spis de "rette" tingene du, og i fornuftige mengder! Så lenge du går ned i vekt ser jeg ingen grunn til å finregne for å holde seg akkurat der eller der. Jeg har tatt stikkprøver et par tre ganger, dvs lagt inn dagens meny på diett.no med ca vekter for å se hvordan jeg ligger an. Men utover det har jeg kun spist fornuftig, og observert at vekten beveger seg rett vei. Siden nyttår har det gått saktere, sikkert en kombinasjon av at jeg kun har rundt 6 kg igjen og at jeg har begybt å trene regelmessig. Og at jeg kanskje har blitt litt slappere i dietten etter et halvt år på lavkarbo. Men det viktige er at man finner et sunt kosthold man kan leve på resten av livet, og som man trives med. Da kommer vektreduksjonen av seg selv. Man er jo gjerne utålmodig med tanke på tiden det tar, men husk på at det har jaggu tatt noen år å samle på seg kiloene også.