[MorStine]

Hva har du i omeletten da? Ost eller CC feks? Jeg har alltid en av delene i mine omeletter og jeg steker dem i meierismør, ikke olivenolje. Til salater lager jeg meg alltid dressing av CF eller Seterrømme, slik at jeg får i meg nok fett. Synes det høres ut som du får litt lite fett i løpet av en dag... Og nøtter er vel noe man skal vente med til man er ferdig med Ketolyse, kjenner ikke til de nøttene du nevner, så jeg er ikkke sikker der... Når jeg spiser Ziggylapper, spiser jeg 2-3 stk, uten noe mer ved siden av, så det er vel greit vil jeg tro!
Du bør nok innføre litt mer fett, ja, olivenolje alene er ikke "bra" nok slik jeg har forstått det, du bør ha fløte, smør el CF feks til middagen også, lag deg en enkel og god dressing av CF, knallgodt på salat!

Arrester meg om jeg tar feil, har jo bare holdt på i 3 uker selv, men tatt av seks kg og endel cm på de ukene Og jeg har stix, så jeg er i ketose, gjør det riktig for meg selv på denne måten i allefall.