|
Sv: Karbohydrater vs. kalorier. Gjør jeg dette rett?
Opprinnelig lagt inn av SinisterAlex, her.
Det absolutt aller viktigste for vektnedgang er makro-kaloriinntaket ditt, dvs hvor mye kalorier du får i deg per dag.
Utsagnet ditt er jo ikke riktig. Det er i beste fall mangelfullt. Det viktigste for vektnedgang er slett ikke kaloriinntaket ditt. Det viktigste er at du er i energiunderskudd.
Det artige er jo at kroppen bruker mere energi på å metabolisere et lavkarbokosthold enn et tilsvarende høykarbokosthold.
-
|