Sv: Peanøtter
Ang. nøtter.
Jeg kjøper ristet, usaltet peanøtter i en innvandrebutikk.
Nøtterne er levert av Sunrise Food AS på Økern.
På pakken er oppgitt at 100 gr. peanøtter inneholder 8,6 gr. carb.
Jeg bruker 10 gr. i cottage cheese til frokost. Det tror jeg selv ketolyse kuren tillater.
Paranøtter inneholder ennå mindre, kun 5 carb pr. 100 gr. Her bruker jeg å ta 3 stk til kaffen om kvelden for å ha litt å bite i da nøtterne er ganske store.
|