|
Starte med LCHF
Hei!
Kanskje jeg poster på feil sted, men én ting jeg lurer på... jeg skal begynne på LCHF (Doktor Dahlquist), også lurer jeg på om man kan starte dette gradvis? Eller må man bare hoppe ut i det, og kutte på karbohydratene med én gang?
Har ennå ikke lest ut boken til Dahlquist, men har hørt at om jeg sprekker en kveld og mumser en hel pose potetgull er det full krise.... andre steder leser jeg at det ikke gjør noe dersom man ikke går på dietten for å gå ned i vekt. Hva stemmer?
Jeg blir takknemlig for svar, da akkurat det punktet med potetgullet (og lade) er viktige for meg... sjokoman...  |