[Imse]

Fulgte du kun induksjonen på Atkins, eller fortsatte du med opptrappingen slik du skulle? For etterhvert legger man jo til bær, nøtter og melkeprodukter og ender opp på langt flere karber.

Har du lest noen av bøkene til Sofie Hexeberg? De kan evt lånes på bibliotek.

Lånd deg noen bøker fra forskjellige retninger og se om det er noe du føler du kan prøve. Det er jo helt ok å prøve forskjellige retninger og se hva du liker best.

Jeg har prøvd div og liker meg best på mellom 20 og 30g karbo om dagen hvor karbene først og fremst kommer fra grønnsaker, opptil en porsjon nøtter og bær og litt fløte/rømme/cottage cheese.

Skal du mye ned i vekt, eller skal du bare stabilisere vekt eller spise for bedre helse?