[Klara]

Opprinnelig lagt inn av TurboJenny87, her.

Takk for svar. Det var godt å høre! Føler de fleste skyter av hvor raskt en ser endringer. Men da skal jeg ikke gi opp med en gang. Er faktisk ganske fornøyd med LCHF kosthold Men vet du hvilken retning som er anbefalt for normalvektige PCOS`ere? Har prøvd å finne info om dette men synes det er mangelfullt

Hexeberg anbefaler LCHF med 50-70 kh for normalvektige PCOS'ere. Om det er det ideelle for alle er selvsagt ikke sikkert, men hun har i sin praksis sett gode resultater med dette. Er selv normalvektig PCOS'er, og synes også det har vært vanskelig å finne ut av, for det meste av info gjelder vektnedgang.
Den aller beste målestokken er din egen kropp, når den bare har blitt vant til kostholdet.

Jeg har spist lavkarbo (LCHF) i ca 5 måneder nå, og syklusen stabiliserte seg i den tredje syklusen, og da ble jeg faktisk gravid, noe jeg har prøvd å få til i evigheter (men mistet, desverre). De to første syklusene var bare spotting og kaos. Noen kommer raskere inn i syklusen, andre bruker litt lengere tid. Men la det gå noen sykluser til før du bedømmer resultatet Hold ut!