[L@dy jojo]

Hei Priscillapusen

Jeg har også PCOS, min erfaring er at vi må være enda mer forsiktig med karbo-inntak
og ikke minst hvor karbohydratene kommer fra (spesielt i starten).
Grønnsaker som vokser over bakken kan du spise masse av,,,men fruktsukker er like ille som sukker desverre,
hold deg langt unna, ellers kommer du ikke i balanse.
Når kroppen din er i balanse og du har gått på dietten en god stund,
da kan du begynne å tenke på å vurdere å kose deg med litt karber fra fruktsukker
(selv om det beste er å holde seg laaaangt unna og heller finne andre ting man kan kose seg med).

En annen ting som også er ganske vanlig for oss med PCOS er at det kan ta litt tid for kroppen å komme
i ketose og begynne ta av kilo.
Noen teorier rundt dette er at kroppen først har fokus på å komme i balanse.

Jeg har forsøkt mye i mitt liv, og for meg med PCOS er lav-karbodiett (ketolyse) helt klart løsningen på alle mine problemer.
Kanskje ikke så rart når denne dietten er suveren på å stabilisere blodsukkeret (insulin),
som vi jo har levd i mange år med ustabil (enkelt fortalt).

Håper den kan hjelpe deg også.