|
Kh/ fett på Lindberg?
Huff nå begynner jeg å bli oppgitt. Finner ikke ut hva som er rette veien å gå i forhold til filosofi! Idag har jeg spist alt for mye fett og er skikkelig kvalm. Har levd på en lavkarbo diett i snart to uker med mye fett fra smør...
Føler meg mer dratt mot Lindberg men vil ikke ha så mye karbohydrater! Og jeg har lest fordelingen hans, men tanken er fortsatt at kroppen bruker fettet som forbrenning? Kan man spise 50-70 gr kh på Lindberg, der man bruker fett fra olje, nøtter og kokosolje og avokado.. Og ikke fra kjøttdeig/bacon osv.. Og hvrodan blir fettfordelingen her inforhold til LCHF?
Blir superglad for et utfyllende svar, jeg trenger virkelig å finne ut en retning nå... Har ikke lyst å bruke masse penger på bøker før jeg er sikker på at det er Lindberg jeg vil følge! Kjøpte en billig LCHF bok men føler at det er så mye fokus på å få inseg masseeee fett... |