|
Forvirra?
Sitter her å studerer hvor mye protein og fett jeg bør spise.
Jeg veier 100 kg så da trenger jeg 100g protein. Protein skal utgjøre 20% av maten jeg spiser, må jeg ikke da innta alvorlig store mengder fett for å få den opp i 75%?
Dette er jo nesten 4ganger mengden protein? Eller tenker jeg helt feil?
Forvirra
__________________
Minus 32 kilo siden Januar  3 kilo igjen
|