|
Sv: Fra Ketolyse - Fedon Lindberg
Opprinnelig lagt inn av babydoll, her.
Er det noen som har erfaring med selve prosessen å trappe opp på karber fra ketogent til Fedon-basert? For man kan vel ikke bare spise ketogent en dag og hoppe 100 karber opp dagen etter?
Tenkte jeg skulle legge meg på en Lindberg-linje når de ti siste kiloene har kommet av!
Det kan være lurt å trappe opp etter en "stige" - tilføye ca 5 ekstra karber i dagsinntaket per uke, eller innføre én og én ny matvare. (Mulig Atkins-stigen - som finnes her på forumet et sted - kan være hjelpsom også på veien fra ketolyse til lindberg?) |