[fudge]

Jeg er en normalvektig person med BMI på rundt 22. Hovedmålet er i hovedsak ikke å gå ned så mye i vekt, men kunne tenke meg å nyte godt av alle de andre fordelene man snakker om ved lavkarbokost. Jeg kjøpte Hexebergs bok og har hevet meg i gang med svært lite karbohydrater og masse fett. Dette har ført til at jeg har havnet i en ketose-tilstand (målt med stix på kvelden). Ligger nok på rundt 20-30 kh per dag.

Men etter å ha lest litt rundt på forumet og andre kilder, er det så mange som hevder at normalvektige personer for all del ikke skal være i ketose, da dette kan være farlig. Jeg har ikke funnet noen god forklaring på hvorfor dette eventuelt skulle være farlig, og lurer på om noen av dere vet noe om det? Ser at mange her inne argumenterer for at man kan være i ketose om man trives med det. Likevel kunne jeg godt tenke meg å høre hvorfor noen mener dette er farlig også. Burde jeg legge meg på et høyere inntak av karbohydrater?

Det kan nevnes at jeg har blitt ganske dårlig foreløpig. Har vært sliten, nedfor, hatt diare og kvalme, hodepine osv, men ettersom jeg forstår er dette normalt og bare må ventes ut.

Håper noen vet